《压力管理与积极心态培养》

一、课程目标

通过课程学习及训练，学员将掌握和了解以下内容：
　　1.认识不正确的压力管理及不良心态对个人的身、心及对职业成长的危害；
　　2.参与挖掘参训学员所面临的压力有哪些；
　　3.帮助学员综合理解压力产生的社会、家庭、个人根源；
　　4.明确认识企业员工压力的合理化解析及应用；
　　5.掌握在工作内外如何正确使用压力助到自己成长；
　　6.掌握深层次的压力管理背景及如何营造积极的心态。

二、课程时间

　　9:00—17:00（含午餐一小时）

三、课程内容

第一模块：什么是压力？

第二模块：压力的表象

思　　考：职业人的这些压力背后是什么？

第三模块：压力的来源

第四模块：压力的内核

第五模块：压力的化解与积极心态的培养

第六模块：压力的升级式管理

小结：

　　压力仅是一种存在
　　小压力好解，大压力何解
　　压力化解不是一个特定的程序，而是在生活的点滴中释放
　　压力的化解需要自心的培养
　　向那些压力感知度低的人学习：朋友多、爱好多、活动多、兴趣多
　　开展“寻找乐趣”的大竞赛以退为进、以慢为快、戒除浮躁、潜心成长

说明：教练式训练模式，顾问式服务，我们不是有什么讲什么，而是以前期的调研为突破口，找到企业真正的培训需求点，有针对性的开发和设计相应课程，并严格按要求组织实施，切实协助企业解决根本问题为主导，为企业的发展铸魂，为员工的成长注力。
调研形式：有面对面、表格式、电话等多种形式。
训练课程：在调研基础上初步拿出培训方案，由培训双方共同研讨并确定，在此基础上有针对性的开发、设计出相应培训课程，按期组织实施。